Lezárult a BodyMelt életmódváltó program tesztelése, lássuk mit hozott a ,,konyhára”. 2021. december 1-vel vágtam bele a programba azzal a céllal, hogy a 2 év sport kihagyás után visszaszerezzek egy sportosabb, tónusosabb fazont. Nincs mit szépíteni, két év ülőmunka, ZÉRÓ…
Először is BUÉK! Épp egy mogyoróvajas bödöm legaljára érve azon töprengek, hogy miért kerülnek a diéták szélsebesen vakvágányra? Szerintem ennek 2 nyomós érve van. Az első tudom egy agyoncincált szlogen, amitől már mindenki hidegrázást kap, mégse igazán akar rögzülni az…
Aki figyelemmel kíséri az írásaimat, láthatta, hogy készülök belevágni egy komplett életmódváltó programba a BODYMELT legújabb fejlesztésével. Azaz tesztelem. Viszont úgy gondotam, ha már lúd, akkor legyen kövér. Mivel idén egy kiscsoportos kihívásom totális kudarcba fulladt, így egyetlen konzekvenciát tudtam…
Bevallom évekkel ezelőtt fogalmam sem volt arról, hogy a bevitt vitaminok és nyomelemek hány %-a, ami ténylegesen felszívódik. Aztán egy természetgyógyász felhívta rá a figyelmem, hogy mindegy is mit szedek, mert az akkoriban áteresztő bélfal miatt, kb. 13%-os volt a…