ALVÁS Archívum

Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! See instructions here

Az éjszakai bárányszámolgatások helyett, növeld a Melatonin szinted – és jó éjszakát!

Szerző: Gyöngyi | jan 18, 2022 | BLOG

A melatonin egy természetes hormon, ami a szemünk mögött elhelyezkedő tobozmirigyben termelődik. Apró mérete ellenére óriási feladat hárul rá nap, mint nap, hiszen többek között ő szabályozza az ébrenlét és alvási ciklusunkat- azaz, hogy mennyit alszunk az éjszaka...