Először is BUÉK!

Miközben épp egy mogyoróvajas bödöm legaljára értem, azon töprengtem, hogy miért kerülnek a diéták szélsebesen vakvágányra? Szerintem ennek 2 nyomós érve van.

Az első (túúúdom) egy baromira ELCSÉPELT szlogen, amitől már mindenkinek herótja van, mégis újra és újra nyomatékosítani kell, mert valahogy nem rögzül. Dobpergést kérek!

NEM DIÉTÁZNI KELL, HANEM ÁTREFORMÁLNI A MOSTANIT

Emlékszem olyan 15 lehettem, amikor az akkori barátnőmmel Orsivel elmenem egy Rubint Réka előadásra, majd hazatérve kisöpörtem a konyhából a vegetát, cukrot és fehér lisztet.

Anyu meg pislogott, hogy amúgy Ő is ott lakik! (mellesleg meg Ő vette)

Na jó, visszakerültek a szekrénybe, de én onnantól nem ettem meg azt a levest amiben vegeta volt.
Sem a többit, amivel Réka meggyőzött, hogy káros.
Szóval itt kezdődött az agymosásom.

Ezzel csak azt akarom mondani, ha megvan a kellő elhatározás, hogy fogyni / formásodni szeretnél azt ne a szélsőségek adta divatdiétákra bízd.

Sokkal inkább egy élhető, és tartható életmódot javaslok – aminek nem kell remegve a végét várni!

Én 16 éves koromban kezdtem- ott azon a Rubint Réka előadás utáni másnapon – és a mai napig folytatom.

Lemondás? Szenvedés? Az meg WTF?

Igaz, egy rahedli kísérletezgetéssel a hátam mögött, így ma már tudom azt, hogy mi a jó a testemnek.

Amikkel tuti nem lősz mellé, azok a következők:

  • biztosítsd a kiegyensúlyozott makrobevitelt (legalább 1g/ttkg minőségi fehérje, komplex, lassan felszívódó szénhidrát, jó minőségű zsíradék)
  • figyelj oda a test hidratálásra (VÍZ!!!)
  • színezd ki a tányérod, hogy lehetőleg minél több mikrotápanyaghoz juss (zöldség, gyümölcs)
  • magas rostbevitel (min napi 25g) zöldségekből, hüvelyesekből, gabonákból

A másik fogyást gátló tényező, hogy nem pucolod meg a szervezeted a mocsoktól, hogy helyet adj a ,,jóknak”.

Így, ha az alábbi felsorolás nem vadidegen számodra, akkor könnyen lehet, hogy a toxikus anyagoktól sikít a szervezeted. Ez pedig mindamellett, hogy megterheli a májat, és totális galibát okoz odabent, de még a plusz 1-2-3…13 kg súlytöbbleted is maradásra bírja.

Melyek az árulkodó jelek?

▪️ rossz közérzet
▪️ székrekedés, puffadás, bélgázok (és nem a babtól:-)
▪️ kellemetlen-erős testszag
▪️ fájó ízületek
▪️ indokolatlan hízás
▪️ rossz lehellet
▪️ bőrproblémák
▪️ repedezett haj/köröm
▪️ hajhullás

Mit tehetsz de septibe?

Válassz egy erős mégis kíméletes, lehetőleg természetes hatóanyagú étrendkiegészítőt erre a célra. Olyat, ami:

  • bevizsgált.
  • ami nem kamu.
  • és nem ígér többet annál, amit tud

Nem titok, én a BodyMelt Detoxra voksoltam – így jelen pillanatban is megy a teszt.

A részeredményeket vagy a YouTube csatornámon nézheted meg, vagy itt a blogon.

Ha kíváncsi vagy a szuperösszetevőkre, kattints a képre:

Ezek érdekelhetnek még:
Így lesz a száműzött édesség, a fogyásod kulcsa
Ez a cikk 2 pekándiós muffin elfogyasztása utáni szüleményem, ami annyira jóra sikerült, hogy...
Az életmódváltás legyen veled, ne az ostoba fogyókúrák. BUÉK!
Míg Karácsony a nagy lakomákról és a szupermarketek kifosztásáról szól, úgy a január a nagy...
Hogyan illeszthető be a CBD a napi rutinba? Íme 4+1 módszer…
Nem kérdés, hogy a CBD termékek körüli sztereotípiák kezdenek lassan feloszlani az elmúlt évekhez...
AMIT ÉVRŐL ÉVRE VÁRUNK: BLACK FRIDAY
Elstartolt a Black Friday kedvezmények hete! Évről évre rengetegen várják a Black Friday...
Segíthet a CBD a kutya rohamoknál?
Kevés dolog félelmetesebb egy kutya szülei számára, mint látni, hogy a szeretett kedvenc oldalára...
SHIELD-PEAK szublingvális hatóanyagok egy másik aspektusban
Emlékszem a legelső találkozásom a PEAK-el 2020 ősz derekán volt, amikoris egy MyDailyChoice élő...
A szublingvális hatóanyagok és a sanghaji Maglev gyorsvonat kapcsolata
Hogyan kapcsolódnak a szublingvális hatóanyagok a világ leggyorsabb tömegvonatához? Nos, míg Kína...
AJÁNDÉK IMMUNERŐSÍTŐ SPRAY? IGEN
AJÁNDÉK TŐLÜNK - NEKED Ha eddig halogattad az őszi immunerősítés beiktatását, akkor itt az ideje,...
A CBD VÉRALVADÁSGÁTLÓ GYÓGYSZEREKKEL
A CBD véralvadásgátló hatásaA CBD és véralvadásgátlók együttes alkalmazása mind a mai napig...
Íme a TOP LISTÁS kozmetikai méreganyagok – amiről a szépségipar mélyen hallgat
Ha az emberek tudák, hogy mit kennek magukra - a kozmetikai ipar éhen halna!A minap volt...