Először is BUÉK!
Miközben épp egy mogyoróvajas bödöm legaljára értem, azon töprengtem, hogy miért kerülnek a diéták szélsebesen vakvágányra? Szerintem ennek 2 nyomós érve van.
Az első (túúúdom) egy baromira ELCSÉPELT szlogen, amitől már mindenkinek herótja van, mégis újra és újra nyomatékosítani kell, mert valahogy nem rögzül. Dobpergést kérek!
NEM DIÉTÁZNI KELL, HANEM ÁTREFORMÁLNI A MOSTANIT
Emlékszem olyan 15 lehettem, amikor az akkori barátnőmmel Orsivel elmenem egy Rubint Réka előadásra, majd hazatérve kisöpörtem a konyhából a vegetát, cukrot és fehér lisztet.
Anyu meg pislogott, hogy amúgy Ő is ott lakik! (mellesleg meg Ő vette)
Na jó, visszakerültek a szekrénybe, de én onnantól nem ettem meg azt a levest amiben vegeta volt.
Sem a többit, amivel Réka meggyőzött, hogy káros.
Szóval itt kezdődött az agymosásom.
Ezzel csak azt akarom mondani, ha megvan a kellő elhatározás, hogy fogyni / formásodni szeretnél azt ne a szélsőségek adta divatdiétákra bízd.
Sokkal inkább egy élhető, és tartható életmódot javaslok – aminek nem kell remegve a végét várni!
Én 16 éves koromban kezdtem- ott azon a Rubint Réka előadás utáni másnapon – és a mai napig folytatom.
Lemondás? Szenvedés? Az meg WTF?
Igaz, egy rahedli kísérletezgetéssel a hátam mögött, így ma már tudom azt, hogy mi a jó a testemnek.
Amikkel tuti nem lősz mellé, azok a következők:
- biztosítsd a kiegyensúlyozott makrobevitelt (legalább 1g/ttkg minőségi fehérje, komplex, lassan felszívódó szénhidrát, jó minőségű zsíradék)
- figyelj oda a test hidratálásra (VÍZ!!!)
- színezd ki a tányérod, hogy lehetőleg minél több mikrotápanyaghoz juss (zöldség, gyümölcs)
- magas rostbevitel (min napi 25g) zöldségekből, hüvelyesekből, gabonákból
A másik fogyást gátló tényező, hogy nem pucolod meg a szervezeted a mocsoktól, hogy helyet adj a ,,jóknak”.
Így, ha az alábbi felsorolás nem vadidegen számodra, akkor könnyen lehet, hogy a toxikus anyagoktól sikít a szervezeted. Ez pedig mindamellett, hogy megterheli a májat, és totális galibát okoz odabent, de még a plusz 1-2-3…13 kg súlytöbbleted is maradásra bírja.
Melyek az árulkodó jelek?
▪️ rossz közérzet
▪️ székrekedés, puffadás, bélgázok (és nem a babtól:-)
▪️ kellemetlen-erős testszag
▪️ fájó ízületek
▪️ indokolatlan hízás
▪️ rossz lehellet
▪️ bőrproblémák
▪️ repedezett haj/köröm
▪️ hajhullás
Mit tehetsz de septibe?
Válassz egy erős mégis kíméletes, lehetőleg természetes hatóanyagú étrendkiegészítőt erre a célra. Olyat, ami:
- bevizsgált.
- ami nem kamu.
- és nem ígér többet annál, amit tud
Nem titok, én a BodyMelt Detoxra voksoltam – így jelen pillanatban is megy a teszt.
A részeredményeket vagy a YouTube csatornámon nézheted meg, vagy itt a blogon.
Ha kíváncsi vagy a szuperösszetevőkre, kattints a képre:
Folyamatos emésztési gondjaim vannak, és ekcémám is van.
Egy barátom azt mondta, hogy méregtelenítsek.
Így már kettő ok, hogy kellene.
Hol találok árat? Hol tudom megrendelni?
Szia Gabi! A barátod hidd el jót akart, és nem mondott butaságot. Ezzel érdemes kezdeni, aztán meg fogod látni, hogy az ekcéma is javul. MOndjuk télen mindig rosszabb, mert akárhogy ápoljuk a bőrünket, személy szerint reped…de este pl egy tápláló krém+ cérnakesztyű csodákra képes. Feltéve, ha a kezedet érint mindez. Emésztésnél szintén fogod érezni, hogy megkönnyebbülsz. Sok sikert!