Aki figyelemmel kíséri  az írásaimat, láthatta, hogy készülök belevágni egy komplett életmódváltó programba a BODYMELT legújabb fejlesztésével.

ERGO – TESZTELEM.

Viszont úgy gondotam, ha már lúd… legyen kövér.

Mivel idén egy kiscsoportos kihívásom totális kudarcba fulladt, így egyetlen konzekvenciát tudtam levonni belőle:

Ahhoz, hogy sikerre vigyél egy fogyást vagy átalakulást – pontos és realizált képnek kell lenni a fejedben a honnan hová jutásról.

Mi a pontos kiindulási fázis?

Mi a konkrét cél?

Mennyi időt adsz magadnak erre?

Mi az amit megteszel érte?

Nyomonkövetés

Mi az amiről hajlandó vagy esetlegesen lemondani a cél érdekében?

Ha igazán őszinte akarok lenni magammal, nálam ez több sebből vérzett, így kb a mindent (is) magam elé helyeztem, így idő hiányában befuccsolt a sztori.

Nem követem el még egyszer ezt a hibát!

bodymelt_teszt

A fentiek tudatában ezért most nem bíztam a véletlenre, így felkerestem Kiss Noémit és a Superfood TEAM-et, akik InBody méréssel is foglalkoznak.

Merthogy ez a ketyere óriási segítséget nyújt az állapotfelmérésben és a nyomonkövetésben egyaránt. Legyen valaki élsportoló, hobby sportoló vagy szimplán egészségtudatos.

Ráadásul nem 1, nem 2 szakképzett dietetikussal dolgoznak együtt, így akinek étrendre van szüksége, ez is megoldott a csillagászati ár töredékéért.

Mit takar az InBody mérés?

Ez egy olyan hiperszuper gépezet, amely tűpontos képet ad a következőkről:

  • a testünket felépítő vázizmról
  • a testzsír %-os és kilóban meghatározott mennyiségről
  • zsigeri zsírokról
  • vízháztartásunkról sejt szinten
  • csontok ásványi anyag tartalmáról és annak arányáról
  • vitaminok mennyiségéről
inbody_meres_budapest_VIII_kerulet

A méréshez jár egy kiértékelés, amelyet a SuperFood csapatának egyik dietetikusa Niki elemzett ki.

Sokkoló, de az eredményeim a közel 2 éves sport kihagyás ellenére sem a dupla szar kategória- pedig gondolatban pályáztam erre a címre:-)

Az értékeim a közép tartományban vannak, amit sporttal és a BODYMELT-el fogok felhozni 3 hónap alatt. Az alakulásomat két hetente fogjuk nyomonkövetni Noémiék, aminek eredményét meg fogom Veletek osztani.

A BODYMELT-ről annyit, hogy ez nem egy fogyókúra!

Itt 4 pillér támogatja egymás hatékonyságát, melyet nyilván meg is lehet osztani, de az első kettő kivétel nélkül ajánlatos:

 

  1. MÉREGTELENÍTÉS, TOXIKUS ANYAGOK KIVEZETÉSE
  2. MIKROBIOM, AVAGY AZ EMÉSZTŐRENSZER HELYREBILLENTÉSE ( hiszen hiába eszel Te brutáljól és szuperegészségesen, ha közben a felszívódásod úgy pocsék, ahogy van…
  3. IZOMÉPÍTÉS 
  4. ANYAGCSEREFOKOZÁS

Ahhoz, hogy teljesen kerek legyen a sztori kértem még időpontot vérképre, amire holnap reggel megyek. Ez ahhoz szükséges, hogy a vegán kajámból adódó esetleges hiányokat is figyelemmel kísérjük. Hiszen erre is van opció.

Kísérd végig a folyamatot, hamarosan kezdek!

bodymelt_eletmodvalto_program_teszt